接受幫助的過程
這陣子工作挺忙的，除了承接離職同事留下的工作，也因有幾位同事調至其他部門，所以實際接到手中的工作量，比預期還要多一些。然而，在四月中時，我被排山倒海的工作量壓的喘不過氣，此時的我在離職、選擇面對它之間徘徊。
每個人都有不擅長的事，不擅長的事隨著經歷而有變化或沒變化，舉自己的例子來說，從以前的自己即特別不習慣「向他人請求幫助」，更精確來說，當有長輩或主管輩的人向我下達指令、安排事情給我時，我通常全盤接受，一來，我不多想，二來，覺得被派任務是一件被信任且光榮的事，所以很快的即會進入「解決問題」的心流，而不是先盤點「我有沒有能力處理」、「我有沒有時間」。
工作是中性的，工作場所也是中性的，而職場文化也是中性的，「中性」一詞的關聯性是見仁見智、沒有好壞之分、怎麼說都通、永遠都有正反方，所以說，一味的只是站在某個論點說話、思考，甚至是「相信」，是不夠客觀的，容易因盲點而越陷越越深，而且自己還不明白自己早已被自己的盲點置身事外。
昨天晚上，我向公司老闆的特助請求幫忙，起初先是閒聊其他部門的開缺狀況，心想著是否有機會轉調。聊著聊著，他主動問起我怎麼這麼問時，我才不小心透漏出我需要幫忙的暗示，而特助也暖心主動問我是否需要聊聊，我當下是又驚又喜，期待與他會面。覺得能得到受過專業助人訓練的特助協助，是一件很棒的事情，覺得自己根本賺到太多。
今早進公司時，依舊抱著有些厭世又糾結的心情上班，而好死不死，今天又是擾人的例行產品維護時間。10:45與特助預約聊聊的時間到了，我走進會議室，看見特助在裡面等我前來。
他將所有百摺窗拉起來，好便讓陽光灑進來，接著他請我坐在他旁邊，先是讓我自由發揮的暢談，我邊講他邊畫心智圖，我沒留意他畫的到底是什麼，我也沒心思顧到那邊，只能像一灘水、一灘水的把想法倒出來，說了一會兒，他問我還有沒有，再說了一會兒，他再問我還有沒有要補充。其實我起初述說時，講的比較保守，但後來越講越起勁，所幸也把哪個人的全倒了出來，不過，特助的回應讓我覺得有些訝異。
覺得像這樣站在客觀角度的人來說，肯定都知道不可能有完美的機制，也不可能有完美的老闆，當然也不可能有沒有爭執、不愉快的環境，所以如果特助與我討論的主題是「制度、老闆、環境」，效果不大，因為那些並不是我的管轄範圍，越界的想處理非我職責的事，通常下場只有更慘，因為你只會更加的因為自己的無法撼動而挫折。之所以挫折，不是因為自己沒能力，而是走錯頻道了。
當我述說完時，特助請我坐在原本座位旁的另一張椅子，我心裡小劇場的暗想：「是不是特助覺得我太煩了，所以才請我去旁邊做？」，當我還在自我懷疑時，特助說話了，他說：「飛飛，你剛才坐在這邊，你有沒有什麼想對他說？」，特助說話的同時，比著先前坐在那位置的自己。當我試圖要說些什麼時，我哭了出來，而我也被自己的哭嚇了一跳。
從進了會議室之後的那一刻起，我彷彿走入一個結界，我忘了過了多少時，今天也沒帶手機，當回到辦公室座位時，才發現原來剛才我們才談了45分鐘吶！覺得這45分鐘好似過了2小時呢！覺得這些時間裡的自己，很舒服、也很自在，而且很像是得到一個禮物，這禮物雖是無形，但實用，這個禮物是「方向」。
特助給了我功課，同時也主動邀請二次追蹤，對於能無償得到助人者幫助的機會，根本是比樂還樂呢！所以立即答應與特助的二次邀約。
尋求幫助，是疼愛自己的禮物
在我離開會議室前，我向特助道了謝，他叮嚀著說：「你要謝謝的是你自己哦！」我笑了笑，然後離開會議室。
「尋求幫助」是一種不需要透過學習，即可學會的技能，他是一種「行動」，如同睡前刷牙、飯後刷牙的行動，或早上到公司向同事問好的行動，他並不困難，也沒有技術門檻，他只是一種「要」或「不要」的區別而已。
上一次「尋求幫助」是什麼時候呢？今天有嗎？昨天有嗎？自從發現「尋求幫助」可以是疼愛自己的禮物時，開始嘗試將它納入每日的自我觀察，觀察是否哪些事情是可以尋求幫助，但實際卻未採取行動，接著再去思考，我為什麼覺得這件事不需要尋求幫助、為什麼覺得這件事可以尋求幫助，我期待尋求什麼樣的幫助，而他人的什麼樣的回饋、感覺是我不願意看見的。
經過一些時間沈澱，了解自己因抗拒接收「被覺得是笨蛋」的觀感、眼光，所以傾向先由自己查足資訊、幾次嘗試，之再評估是否要尋求幫助。投入研究、學習是不錯的，但這無形中耗掉許多時間資源，如果這個狀況並非一個人的盲點，那倒還好，但如果變成盲點的話，每件事會從「盡可能借力使力、懂得使用資源」變成「每件事情都自己來，每件事情都因多個小研究而讓整個心力發散」，如此一來，生活就不是用來生活的，而是用來避免被覺得自己是無知的。
為什麼「尋求幫助」是禮物呢？因為他能為你省下時間，時間雖然不能讓你購入美食，但他能讓你擁有一個從容享受美食的時光，現代人缺的不是金錢，而是時間。
你擁有時間嗎？你擁有屬於自己的時間嗎？把不會的事、不擅長的事、需要花大把時間研究的事，甚至把需要用一輩子的傷痕纍纍來證明的事，拿去請教高明吧！能夠被你請教的人，肯定都有他的高度、可信度，試著信任對方的能力，也試著信任你將獲得所需的尊重，共勉之。
自我紀錄晤談結果
1. 主要原因：專注力發散
同時處理很多事，而非依序處理每件事，使得自己對「完成度」的追求，經常感覺遙遙無期
2. 具體問題：錯置工作目標，且目標不明確
誤將「主管的期待、是否完成主管交辦事項」視為評估自己工作成就感的唯一指標，透過特助說明，讓我更加明白，我的職責比我預期中還要有更高的自由度、自我管束的空間，所以不適合將主管的交辦事項視為唯一評估自身能力的指標，而是要再重新消化並釐清優先順序之後，再作為自己的目標。
經協商下，覺得可以將我所喜愛、重視的項目，調整為自己的主要目標，這樣的調整除了可以讓我變得專注之外，也能對於比較不感興趣的項目的包容度變高，包容度變高是因為專注度沒再放那麼多，而也能幫助自己更有勇氣提案，做一個自己喜歡且有歸屬感的專案。
3. 導火線：工作量增加
4. 獲得幫助：被理解、獲得調整方向
5. 特助給的功課：
使用上回特助分享的「模式」卡片，幫助自己進行「自我教練」
